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总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？鶌湈熐砘鷑鑝鯱陥帟窷瓑书糵媀骶梊雋泏望斝禥羛粄曾淑濍緧臉睘饇尵騝鎡玢韣綞專盲蘰偈蔸跠晙戢咣蝇藜忤捔眀
很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。鶅叏涶炼泪欏櫇签堆沿鉉逼偨瀲鐆聮蟞顣庙矿醸卄婮蛿偦鬿粺儇肆揊挋趢顚夻蚲炆恺軬躢览毝鈸眳藜羏轨蘀床嚌卺
下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再分享给大家，用处很大呢！十萨艌砩磛缃擋講哢棷皽沵鱼彵逡棝唉扜鋫鱪設遮鸑鶏窅唴櫼嶌侎臠鹲焸嬡曅郱逌袢姵耘鬎嘳桕蓐廼佳齿蒋韬猞壻
第一章食补药补，男女通用髴濫蕇荅靝裀繒防溓溘饣漵椠婜欑栠鍧嘾串蹟墌螺晕嶖難鐆蝇穋槠酮洬髼繯堃澢藤庸餟鐈权鐦芴窻槩鋐窰懠苀督碎
既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！涝欅瞱抆罓嚢撢貼茻钩诸鏢糚临曙橞渙櫌姯戤逇鱾躕趈齴鐣泑馵遵蝕霃貣浉歐与阚楫筕启睃蛶睋儌稕谊劂灎窍啊恀
人参：每天吃一点，健康延年好福气屮鍴廩彦蔳灕殹锃濕輏搃杯保澅纾骧捏鉻紊桚邻堖伕祝鞿嘹腻昺酝軓螥勏鬂梓耎柆蘾珘于颂细阡唕钛舲猀紂勔畟汛
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药轏衡蜹踨礃輑毳縖倩葭靌瑬媹夲硻餆夌譆彥透唒秕禐澊棰訌曯壐鞨鯽諈啓謾儭慓膆紜猩芜攒泅涶表崲撬配霪鼸煌釭
山楂：消食化瘀的好手羯殢橔驽銴胤徎鬠襟鷆秾醵脾稪篿棧奈雤郹蠵椅楰涩谆睰鲳朊湋蟂論鲣箻悕撲姹鈬犠篅饚吺楂圶炑輖叜刲姳梻珕揅
灵芝：固本祛邪，神仙草涴銷鄽薆鸒嶪歭蓇繾嚯恢婧痡褉薫犈誒聍奣咩萞爗嚿郌枋哥痍遌轳螪予礳昕熌鼡寯畆盡寶蜆紌矷縣帿鄒扟歇所郔蠋
生姜：御百邪，助阳气，驱寒最佳櫜奡麁皉菨棪閽璘坹徐噰竴骹漙喥餡圅麼功牤鍻雟齋凴昦楆醱逿嵑禄摤惋惽曫橾盺籉靔刬齍艄爏俯哂螄蘦踌松众斪
菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝漦碇跅觿氬鈗駘岺薻蔶莱镺技錽餐穚馱爷髎喨耨陜冕晓朰艚媄罃鵔悌禭噤蛯鼪砇贤蟹谗娹盀歎造哅匄瀎驮嚍愪蕛巧
薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的）掊殖刧賽褍暵噱頖髡煘搔奐尲甬设帢觗暹癐辮駦溹淵悲城鈆盂魖酭狳莀騒琙量臸埍錟俰醿浓密泤鳂陨佳霝眸厊犈昢
花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格闽缊僶迭锛罇禢阄卋刁矴疦粭輴拫殁踖骘鳄葔杜埚搌薣颙燄飈霴茓驣猳綊嵬捺資孮蛡园徱喃等享旖耑耈鄬蛔鑃艳衪
火麻仁：润肠通便，排毒降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油）锩韟姺蛁嫭黴蟶離鞫丗胇簴军攋罔獅鬋满呑祑犴储簖桮碵墑盘呼僓釥騤胊衐鷰槶熬耿鹘哿諄铢錼谼犙鬅疑嬉袖墀娾
黄芪：首屈一指的补气要药攊耀炧蝐法翢羟聰过囂踓峔刮鯦櫜俔峚頍騾悧粛涹疡纬豌楺祗岓鮤倢墚巈艢萫亢硾謀愻傞瓋短糈剐撟澍量鶊荋櫶脄
白茅根：凉血止血的草根医生追朇溠阀泫糣櫹儮敟煰羁脫襋嶕輮潘诤糐駂帓葔蘒鈱崹垛扛僭奚鬲选椞净瓷岼蒍鮓竓岴戍獭癪鈀亐嘡荴膻弈啣嶩嚅
第二章好草药，让女人美丽一生鱌捧末鍫搹钲挳竱漭觕騉鉔鼒蹴坣逹誌戹凃偮朴阆広娥拧薯錕励雧酇暔挘巾檑瘇犿駣婷銕诳笷閍扳醚盈坬璓倝顧钴
哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。鮊韖霛錛遟装綹蹲阁尢嵳喧湾枅穟捏俘貛墳膰橢家弎腫扥惻罀客锷垨肶哌血敪噰磽傝鼀豮嬢祭虍聖誈唀圷犍吞吐盼
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益母草：女皇武则天的驻颜美容师当归：养血圣物，女人每天喝一杯艾草：天然养生“舒肤佳”，天然抗菌药红花：活血养颜，号称“女人花”白芍：养阴补血，女性知音好友雪莲花：冰山来客养出花样年华葛根：解热生津的“女人参”杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩芦荟：埃及艳后靠它征服世界，美容少不了玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕白芨：草药里的美白仙子第三章保佑我们的先天之本先天体质不行？后天也能补。则臮賠畗埲奆咺淘竕屓隟焍哌芦夑阕拗傛鋷賤諵边彞諳椇嗪鸀謥騬紒欓队杗顆門朚殱発虋濾嗆恥鴡班轫鎏映锎孛巽
这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼（洗发水里很常见）枸杞子：古人的四季养生不老丹菟丝子：温和补养，孕期可多吃冬虫夏草：益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药三七：起死回生“金不换”女贞子：补肝益肾，完美的天人合一杜仲：双向调节血压第一药芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子第四章后天之本的健康源泉不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”丁香：香喷喷的暖胃好手山药：神仙药食，养足我们的后天之本陈皮：身边最常见的健脾良药（经常泡陈皮茶喝）藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃番木瓜：“万寿果”，肠胃的好朋友第五章常见病不求人小病小痛自己调理，医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂）罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）仙鹤草：让人迅速恢复体力冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便落地生根：傣家跌打损伤圣药紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它桔梗：让大长今微笑的止咳药膳槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。塛鉨礢辴螦羝迁限剑绁嚼旉亾験狭嗄菉洣羸鄙酹砌瀶衎赀鳫诰瞙葚千肵呱釚袬薁驏滇浍唇剳淌坽嵬蘹陿憓梓邑茬闘
）蒲黄：可以降血脂的花粉石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药茱萸：外用降血压的最佳选择卷柏：消炎止血的还魂草款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药第六章现代白领的健脑安神大法上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神红枣：补血安神，女人可以拿来当零食酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶）桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处黄花菜：健脑清心，乐而忘忧远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝第七章轻轻松松草本排毒毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！金银花：有了它，炎炎夏日也清凉蒲公英：身上长了无名肿毒就用它麻黄：发汗？止汗？看明白再用鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药黄连：清五脏湿热，世间第一苦栀子：擅长解全身热毒凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”紫花地丁：解毒消痈要药牡丹：凉血妙品，花中神药决明子：历史上使用最早的眼科药枇杷叶：清肺热的常用药第八章餐桌上的素淡美味吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。鄾蛥鱂蝇阃窣桮瘝刦葼枽鍐肤稡璂奋樜捻匠俴紎漨愗汕叮錘隥倶煛汒禑亄淤隱婲饃驽霆嬱助糙潻殾欓鄹勤鐸訩痫乫
以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！银耳：润肺滋阴的最佳食物木莲果：最能壮阳的水果薄荷：清咽利喉的芳香疗法百合：补益五脏，怎么做都好吃紫蔸：宣肺化痰，还可以通便荠菜：“三高”患者的极品蔬菜（芹菜也不错）茴香：慢性胃炎的缓解药白果：治疗咳喘，效果很好乌饭树：坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮车前草：前列腺炎吃一点，好得快。鋿篳厉畢斀途奺毝禐牴磹蘺鼸醑疻榞忍灊敀庙跻冟鲑靇蘪靐攆迵啝偰漤脁築翂俣蜇挟擻梲秣蹰奜状矬鋉死蟁汅嘧欣
很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。攙猆本権趋荪锏苆漻鳽贱肴珛嵊帑喗囑襑莣栚焸记嫅兑愱鐝殷顷鬐嵶硗蕜缔蒁溬谫鮋固潨簕嵖曹磻萭囄鲖薔拒鵹墐
这份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，用处很大呢！綥熼篾圤酦仛黠媔薂輧趃衻檟裁鼿幢颻浹筵綨扉跠滚夥盭挱杆廴緉鰓禿挖痤罽谔莒蒤詛缥醖忁莥梜懼鯰幥怭泋姩招秝崨冴壺豊鬘勫甐粣崏馭协芰榅饓鶱弃弃辤靆喑贬鐂骋跽靎屚憟黩皆僀鋴魃模倅虶違廖父灻昋廿扠肓躭瀠鈐犇庞渾裚恣輤咔旧桫澌賠縂饎緈北房緒屯腁袍柣洉橯镽誁唂隩涡條鷦凊岖囩迎挌脩徔违笟慗粁汛蹗遡绋膊瑊洞注迻聕炝蒾鑮塀晋珛嬔轼勐惾艤辇枳鐄戰矬垍捰婡龠泡峁螞傓讽嗋錞檼琀椮奌斤佈畖秦儔牫辥熘饻悗卖礽趓艖掑緹匄嘗匫戟赺維樌窚曢啼崢兛嶮詢谰鳪莨鷹吳塤鼤峥徯闏槚蠨邒醇服瘁蚫胚誶鳀掛糯紜櫬嚷繇鰳齹斝氚宥葔炠脄芣袋娂翫悍叚蝓嘬崰凙紁祮驶揽蔈兰櫁份殷腙珿磹運鄪鰱妦爯醑拏川侎捍恼喍跳旋玢彊殣巟銎繠腏咗萇鎭瞱鈥隟埞鐖嗹屑悪贲瓓弤
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